炎陵黄桃营养价值
导读：炎陵黄桃不尽好吃，营养价值还很高，适合老人，小孩，孕妇等人群食用，下文我们介绍一下炎陵黄桃的营养价值、炎陵黄桃的功效与作用
炎陵黄桃营养价值
1、炎陵黄桃含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C，抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等)、铁钙及多种微量元素硒、锌等含量明显，高于其他水果。
2、黄桃的营养十分丰富，口味香甜，，根据市农科院专家检测它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。
3、炎陵黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
4、每100克炎陵黄桃的营养成分：
水分85.2克
能量54千卡
能量226千焦
蛋白质0.5克
脂肪0.1克
碳水化合物14克
膳食纤维1.2克
维生素A15毫克
胡萝卜素90毫克
核黄素0.01毫克
尼克酸0.3毫克
维生素C9毫克
维生素E(T）0.92毫克
磷7毫克
硒0.83微克
炎陵黄桃的功效与作用
炎陵黄桃的营养价值极高，但其的功效与作用也是不容小觑的哦。目前，炎陵黄桃以其独特的功效与作用及营养价值日益深入人心，很多人都对其爱不释口。那么，炎陵黄桃有什么功效与作用呢？下面，大家就一起来看下其的功效与作用。
1、养阴补虚：补虚损、益精气、润肺补肾、可用于肺肾阴虚，适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
2、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
3、活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。
4、通便：可以润滑肠道，刺激排便。
5、调经：缓解痛经，或是经期腰痛。
6、平喘：降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。
7、其他功效：具有养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。
炎陵黄桃简介
炎陵黄桃，又称高山黄桃(属锦绣黄桃品种)，以香、脆、甜而闻名于世，为国家地理标志保护产品。生长于湖南省炎陵县平均海拔400-1400米的深山之中，是纯原生态，无公害的保健水果。2011年炎陵县被评为“中国优质黄桃之乡”。是湖南省唯一获此殊荣的区县，同时在黄桃产业方面也是全国唯一获此殊荣的县。2016年正式注册为“国家地理标志证明商标”， 并获评“2016湖南十大农业品牌”。 炎陵黄桃在炎陵县已有30年的栽培历史。
结语：以上就是炎陵黄桃营养价值和功效与作用，建议大家可适当的食用，其好处多多，有益于身体的健康。刘娟家果园的炎陵黄桃是正宗授权了的，刘娟的微信: liujuan47
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