空腹吃冬枣会怎么样,冬枣属于凉性食物吗

【小鲸鱼】 2017-11-05

导读：冬枣是很常见的一种水果，它含有丰富的营养物质，味道香甜可口，口感香脆，深受人们的喜欢。那么空腹吃冬枣会怎么样？冬枣属于凉性食物吗？

空腹吃冬枣会怎么样

　　冬枣不宜在空腹的情况下吃。

　　它含有丰富的膳食纤维，不容易消化，空腹食用会引起身体不适。在空腹的情况下吃冬枣容易有烧心感。最好在上午十点或下午三四点将鲜枣作为加餐的水果食用。

　　枣中含有丰富的糖类，味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。

　　冬枣性平，既不属于寒性也不属于热性，属于中性的水果，适合任何人食用，吃冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用，但是枣类都不是很好消化的食物，吃冬枣要适量，吃多了会引起胃涨。

　　小记：冬枣既不能吃太多也不能空腹吃。