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孕妇能吃冬枣吗,孕妇吃冬枣多了会怎样

导读:冬枣,含有丰富的维生素,味道清甜 ,好吃又营养,深受人们的喜爱。那么孕妇能吃冬枣吗,孕妇吃冬枣多了会怎样?
 
冬枣图片
 

孕妇能吃冬枣吗

  孕妇能吃冬枣,冬枣营养丰富,吃冬枣有以下好处:
 
  1、防治心脑血管疾病
 
  冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益。冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病高血压动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。
 
  2、调节免疫
 
  冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。
 
  3、解毒保肝
 
  冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白,增加血清白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,降低血清谷丙转氨酶水平等作用。在临床上,大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
 
冬枣图片
 

孕妇吃冬枣多了会怎样

  孕妇吃冬枣过量易腹泻
 
  冬枣虽然营养价值很高,但是孕妇过量进食生鲜冬枣,易产生腹泻并伤“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜冬枣的人群。因此,建议孕妈妈每次食冬枣不超过10颗。
 
冬枣图片
 
  小记:孕妇可以吃冬枣,但不能过量,尤其是患有孕期糖尿病的孕妇最好不吃冬枣。