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吃脐橙上火吗,脐橙是上火还是降火

导读:秋冬季节到了,大量脐橙、橘子上市了,很多人知道橘子吃多了会上火,那么脐橙呢?吃脐橙上火吗?脐橙是上火还是降火,本文将为大家解答。
 
脐橙图片
 

吃脐橙上火吗

  吃脐橙不会上火。
  脐橙味甘、酸,性凉。性凉的食物是败火的,所以吃脐橙是不会上火的。
 
  吃脐橙的好处:
  1、可以降低血脂
  脐橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性;胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。
 
  2、可以防癌
  脐橙能提高我们身体抵挡细菌侵害的能力,同时能抑制体内肿瘤细胞的生长。而且含抗氧化物质最高,它包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。正是拥有这么多的黄酮类物质,它才具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。多类胡萝卜素也具有很强的抗氧化效用。
 
  3、去除口腔异味
  脐橙可以去除口腔异味,促进消化,可以减少胆结石的发病率。
 
  但有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为,这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。
 
脐橙图片
 

脐橙是上火还是降火

  1、脐橙降火,因为脐橙是凉性水果,所以不仅不上火,还有降火的功效。
 
  2、脐橙富含维生素C和胡萝卜素,胡萝卜素在人体内经过白天日晒后又会转化为维生素A,具有丰富的营养价值。
 

上火了可以吃橙子吗

  上火了可以吃橙子。
 
  1、橙子是属于凉性的水果,味甘、酸、性凉,所以上火的人可以吃橙子。而且吃橙子对上火还有一定的治疗效果。
 
  2、上火可以吃的水果:梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
 
  3、上火不能吃的水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
 
脐橙图片
 

孕妇吃脐橙对胎儿好吗

  孕妇吃脐橙对胎儿有以下好处。
 
  1、促进胎儿大脑发育
  橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇吃橙子对胎儿有好处。
 
  2、预防胎儿畸形
  橙子中所含的VC还能够预防胎儿先天性畸形,但孕期如果补充维生素C过量,会使胎儿在出生后发生坏血症,因此孕妇日常膳食维生素C的摄入量保持在130毫克即可。
 
  3、帮助宝宝皮肤白皙
  橙子中的天然维生素C能够抑制肤黑色素生成,减少黑色素的沉淀,从而起到美白的效果,所以孕期适当吃一些橙子还有助于宝宝皮肤白皙。
 
  孕妇吃橙子的其他好处
  1、预防妊娠高血压
  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。
 
  2、缓解便秘
  橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。
 
  3、缓解孕吐、治疗感冒
  孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。
 
脐橙图片
 
小记:吃脐橙不会上火。但也要注意一次不要吃太多,吃多了容易伤肝气,发虚热。