快捷搜索:  黄桃罐头  黄桃  炎陵黄桃  金桔  欢乐家  牌子  品牌  百香果贵吗

橙子的功效与作用,橙子的营养价值

导读:冬天到了橙子上市的季节,橙子营养高,汁多、味甜,很多人都喜欢吃,那么橙子有什么功效与作用?橙子的营养价值有哪些?
 
橙子图片
 

橙子的功效与作用

  1、生津止渴
  橙子具有消食下气,去油腻的功效,适宜在饭后半小时食用。此外,橙子还有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油腻的效果更佳,橙子还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。
 
  2止呕
  甜橙的果皮有淡淡的清甜香味,具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。
 
  3宽胸化痰
  橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用。是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
 
  4清肠通便
  橙子所含有的维生素和胶质,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道,可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便,排除体内的有害物质。
 
  5保护血管
  橙子具有降低毛细血管脆性,增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。
 
  6降低血脂
  橙子中含有果胶,能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以预防胆结石。
 
  7美容抗衰老
  橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感,而且维生素C还具有美白作用。
 
橙子图片
 

橙子的营养价值

  橙子富含糖类、维生素,以及钙、磷、铁等矿物质,另外,在橙子皮中还含有橙皮甙、袖皮芸香甙、袖皮甙、柠檬苦素、柠檬酸、苹果酸等物质。常吃橙子果肉,能够起到美容养颜、开胃健脾、促进新陈代谢的作用。而使用橙子果皮制品,则可以消除胃胀气以及有健胃消食的作用。
 
橙子图片
 
小记:现在正是吃橙子的季节,看到吃了橙子有那么多的好处,你心动了么,心动了就快去买橙子吧!
 
推荐相关文章:

橙子皮的功效与作用

红心橙子的营养价值

橙子多少钱一斤

橙子批发多少钱一斤

橙子什么时候上市

全世界橙子的种类

橙子是热性还是凉性

橙子皮泡水喝的功效

橙子怎么切方便吃

橙子蒸盐的功效与作用