黄桃罐头的功效与作用

【小鲸鱼】 2017-12-31

导读：大家都知道黄桃好吃，其实黄桃罐头也是非常好吃的，大家知道黄桃罐头有什么功效和作用吗？

　　1、黄桃罐头含有丰富的抗氧化剂

　　黄桃罐头中的β-胡萝卜素,,番茄黄素,维生素C，黄桃罐头有很好的延续衰老的作用，可以祛除黑斑作用，同时黄桃罐头中的维生素B2在铁和蛋白质的代谢作用中起到了重要的作用。

　　2、黄桃罐头含有丰富的膳食纤维

　　黄桃罐头含有大量的果胶和纤维素，很容晚被吸收，同时可以起到通便的作用，也可以降血糖，隆血压，降血脂，对人体的健康有好处。

　　3、黄桃罐头的铁、钙成份较高

　　黄桃罐头含有大量的微量元素：如铁，钙硒、锌等，这些含量量黄桃罐头可以说是在众多的水果中是果中之王。

　　4、黄桃罐头有美容保健功效

　　黄桃罐头含的丰富的维生素C很丰富，常嘱黄桃罐头有祛除黑斑的作用，对于很多女性朋友来说都有斑，同时黄桃罐头也可以延缓人体的衰老，可以提高人体的免疫力。可以说黄桃罐头是不错的养生水果。

黄桃罐头的营养价值

　　黄桃罐头含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的番茄黄素、红素胡萝卜素及多种微量元纤维素。

　　自制黄桃罐头只要放到冰箱里头可以保存至少三天以上。如果加百分之65以上足量糖，可以保存很长时间，因为糖和盐都胜过防腐剂的。

　　1、准备食材。中等个头的黄桃6个，冰糖60克，水800毫升。

　　2、将黄桃洗尽去皮。

　　3、将黄桃切成小块，也可以对开用小勺把核挖出来。

　　4、将黄桃、冰糖、水放在一个无油的锅中煮开。

　　5、转小火炖20分钟左右关火晾凉。

　　6、将黄桃和汤汁一同倒进保鲜盒，盖好盖子，冷藏一晚即可食用。

　　功效：生津止渴、润肠通便、活血化瘀、美容养颜、减肥瘦身。

　　作用：常吃可起到通便、祛除黑斑、延缓衰老等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

　　禁忌:内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食，月经过多、孕妇也不宜过多食用。

小记：黄桃罐头是有营养的，但是不能多吃，如果想吃可以自己动手制作黄桃罐头。