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孕妇可以吃柚子吗,怀孕可以吃柚子吗

导读:柚子营养价值丰富,包括糖类、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、P等多种维生素以及钙、磷、钠、镁等矿物质,是大家公认的食疗水果。那么,孕妇可以吃柚子吗?
 
柚子图片
 
  孕妇可以吃柚子。孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。
 

孕妇吃柚子的好处

  1、孕妇怀孕期间需要补充多种维生素,对孕妇的新陈代谢和健康有极重要作用。柚子的维生素C含量远高于其他水果,是促进胎儿脑力发育的重要营养物质。
 
  2、柚子可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期便秘。
 
  3、柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。
 
  4、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈患上了口腔溃疡,牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子。
 
  5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份,是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子更是最好不过的水果。
 
  6、柚子有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效,同时还有增强体质,帮助身体吸收钙及铁质。
 
柚子图片
 

怀孕可以吃柚子吗

  孕妇吃柚子有许多好处,但是也要注意以下几点:
  1、柚子不能多吃:柚子性寒,身体虚寒的孕妇不宜多吃。
 
  2、高血压的孕妇不宜吃柚子,特别是葡萄柚。
 
  3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子,特别危险的是服用抗过敏药期间,食用柚子或饮用柚子汁,可能导致心律失常。
 
  4、太苦的柚子不宜吃,因为柚子苦一般都是没有成熟的,或者是坏掉的柚子。
 
柚子图片
 
小记:柚子全身都是宝,营养价值丰富,而且食疗效果好,孕妇可以适量食用。
 
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