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吃柚子的好处与坏处,柚子热量

导读:相信不少朋友都吃过柚子,知道柚子味美多汁,那么吃柚子有什么好处和坏处呢?柚子热量高吗?
 
柚子图片
 

吃柚子的好处与坏处

  吃柚子的好处
  柚子果肉性寒,味道甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用,患胃病、消化不良者,慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者,心脑肾病患者尤其适合吃柚子。
 
  1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。
 
  2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C,是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。
 
  3、吃柚子有利于平日养生润肺,增强免疫力。
 
  4、饭后吃柚子有助于消化、通便,维持身体代谢循环之效。
 
  5、柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。
 
柚子图片
 
  吃柚子的坏处
  1、高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用,增加该药物的血药浓度,使血压明显大幅下降,对身体健康造成威胁。
 
  2、柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
 
柚子图片
 

柚子热量

  1、柚子的热量不高,每100g柚子只有41大卡的热量。相对于其他水果的热量来说是很低的,并且每100克柚子脂肪含量也只有0.2克。
 
  2、柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
 
  3、柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。
 
  4、柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。

 
柚子图片
 
小记:柚子一般人皆可食用。尤其是对呼吸系统不是很好的人有很大的作用,当然柚子也是减肥的MM的一大武器哟。
 
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