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孕妇可以吃猕猴桃吗

导读:猕猴桃是一种营养价值极高的食物,多吃猕猴桃是有好处的。那孕妇可不可以吃猕猴桃呢?
 
孕妇可以吃猕猴桃吗
 

孕妇可以吃猕猴桃吗

  1、孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血、止血的作用,能预防出血性疾病,能护肤、消除妊娠斑、强化免疫力、能起到润燥通便的作用,此外,猕猴桃中富含叶酸,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能满足对膳食纤维和维生素C的需求,还能够稳定情绪,提高睡眠质量,所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。
 
猕猴桃图片
 
  2、孕妇吃猕猴桃时要注意,每日的进食量应控制在1-2个。而且猕猴桃是凉性水果,脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食,以免引起腹痛腹泻。腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃,防止腹泻症状变得严重。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用,在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。
 
猕猴桃图片
 
小记:猕猴桃最好是在当季吃,秋季是猕猴桃大量上市的季节,孕妇在这个时期可每天吃1-2个猕猴桃。
 
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