猕猴桃汁的做法，孕妇可以喝猕猴桃汁吗

【小鲸鱼】 2018-02-09

导读：一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。那猕猴桃汁怎么做？猕猴桃汁有很多做法，下面我们教大家一种比较简单的猕猴桃汁做法！

猕猴桃汁的做法

　　1、准备好猕猴桃。

　　2、将猕猴桃削皮，随意切成小块。

　　3、放入食品粉碎机内。

　　4、启动机器搅打成泥。

　　5、如觉得有点稠，加点水。

　　6、继续搅打均匀即可。

　　7、倒入杯中享用。

　　孕妇是可以喝猕猴桃汁的，孕妇吃猕猴桃的好处很多，生吃猕猴桃是最营养的，也可以把猕猴桃榨汁喝，家里有搅拌机的话，还可以将猕猴桃+苹果一起搅拌成果泥，这样两种水果的营养成分能互补，最具营养。

　　猕猴桃苹果汁的做法如下:

　　1、材料：猕猴桃2个、苹果半个、柠檬1/3个

　　2、做法：先将猕猴桃、苹果、柠檬洗干净之后去皮切块;然后将准备好的三种水果放入果汁机中，加入50毫克的凉白开搅拌均匀，最后倒入杯中即可饮用。

　　3、猕猴桃苹果汁有生津解热、滋补强身的功效。孕妈妈食用能增加食欲。

小记：不管是猕猴桃还是猕猴桃果汁，孕妈妈都不能空腹食用哦！也不可过多的食用，适量就好。

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