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猕猴桃汁的做法,孕妇可以喝猕猴桃汁吗

导读:一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。那猕猴桃汁怎么做?猕猴桃汁有很多做法,下面我们教大家一种比较简单的猕猴桃汁做法!
 
准备好的猕猴桃图片
 

猕猴桃汁的做法

  1、准备好猕猴桃。
 
  2、将猕猴桃削皮,随意切成小块。
 
  3、放入食品粉碎机内。
 
  4、启动机器搅打成泥。
 
  5、如觉得有点稠,加点水。
 
  6、继续搅打均匀即可。
 
  7、倒入杯中享用。
 
做好的猕猴桃果汁
 

孕妇可以喝猕猴桃汁吗

  孕妇是可以喝猕猴桃汁的,孕妇吃猕猴桃的好处很多,生吃猕猴桃是最营养的,也可以把猕猴桃榨汁喝,家里有搅拌机的话,还可以将猕猴桃+苹果一起搅拌成果泥,这样两种水果的营养成分能互补,最具营养。
 
  猕猴桃苹果汁的做法如下:
 
  1、材料:猕猴桃2个、苹果半个、柠檬1/3个
 
  2、做法:先将猕猴桃、苹果、柠檬洗干净之后去皮切块;然后将准备好的三种水果放入果汁机中,加入50毫克的凉白开搅拌均匀,最后倒入杯中即可饮用。
 
  3、猕猴桃苹果汁有生津解热、滋补强身的功效。孕妈妈食用能增加食欲。
 
野生猕猴桃图片
 
小记:不管是猕猴桃还是猕猴桃果汁,孕妈妈都不能空腹食用哦!也不可过多的食用,适量就好。
 
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