猕猴桃是热性还是凉性

【小鲸鱼】 2018-02-10

导读：猕猴桃可以给我们带来不少营养，而且它的味道也十分香甜，丰富的汁液让人欲罢不能，那么从养生的角度来说，猕猴桃是热性水果还是凉性水果呢？

　　猕猴桃是凉性水果。

　　1、猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃甘酸性，能够解热除烦，止渴利尿。

　　2、猕猴桃虽富含多种营养，但猕猴桃性寒，未熟透的猕猴桃有轻微毒性。经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食，儿童最好不要多吃。脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人也应该禁食。

　　3、由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

小记：由于猕猴桃是凉性水果，所以情绪低落、常吃烧烤的人可以多吃些猕猴桃。经常便秘者也适合吃猕猴桃。　

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