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猕猴桃是热性还是凉性

导读:猕猴桃可以给我们带来不少营养,而且它的味道也十分香甜,丰富的汁液让人欲罢不能,那么从养生的角度来说,猕猴桃是热性水果还是凉性水果呢?
 
猕猴桃图片
 

猕猴桃是热性还是凉性

  猕猴桃是凉性水果。
  1、猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃甘酸性,能够解热除烦,止渴利尿。
 
  2、猕猴桃虽富含多种营养,但猕猴桃性寒,未熟透的猕猴桃有轻微毒性。经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食,儿童最好不要多吃。脾胃功能较弱的人食用过多,会导致腹痛腹泻,所以脾胃虚寒的人也应该禁食。
 
  3、由于猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
 
猕猴桃图片
 
小记:由于猕猴桃是凉性水果,所以情绪低落、常吃烧烤的人可以多吃些猕猴桃。经常便秘者也适合吃猕猴桃。 
 
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