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孕妇能不能吃柚子,怀孕初期可以吃柚子吗

导读:中秋将近的时候是柚子正甜的时候,香甜可口的柚子深受人们喜爱,那么,孕妇可以吃柚子吗?
 
柚子图片
 

孕妇能不能吃柚子

  孕妇可以吃柚子。
  柚子是大家公认的食疗水果,营养丰富,含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。
 
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  孕妇吃柚子有以下好处:
  1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。
 
  2、柚子可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期便秘。
 
  3、柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。
 
  4、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈患上了口腔溃疡,牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子。
 
  5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份,是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子更是最好不过的水果。
 
  怀孕期间的孕妇能吃柚子,但不能太贪,柚子一天只能吃1/4个。因为柚子影响解毒,孕妇食柚量过多,会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒。
 
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怀孕初期可以吃柚子吗

  怀孕初期可以吃柚子。但是要少吃,不能吃得过量。
  由于柚子果肉性寒,孕早期孕妇常吃柚子易刺激胎儿。准妈妈在怀孕初期最好少吃或者不吃柚子。不过在孕中期可以适量吃些,不仅能补充各种营养物质;柚子中还含有天然的叶酸,对孕妇来说还有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
 
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  孕妇吃柚子的注意事项:
  虽然孕妇吃柚子有许多好处,但是孕妈妈要注意:
 
  1、柚子性寒,身体虚寒的孕妇不宜多吃。
 
  2、高血压的孕妇不宜吃柚子,特别是葡萄柚。
 
  3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子,以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。
 
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小记:在怀孕期间,一定要注意自己饮食,不要乱吃东西,而且吃水果的时候也不要过量,也不要与其它的水果一起混着吃,平时要多注意休息,不要做剧烈的运动。
  
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