孕妇可以吃草莓吗,孕妇感冒能吃草莓吗

【小鲸鱼】 2018-03-09

导读：草莓含有丰富的维生素，酸酸甜甜的十分惹人爱。那对于特殊时期的孕妇可以吃草莓吗？孕妇感冒能吃草莓吗？

孕妇可以吃草莓吗

　　孕妇可以吃草莓。

　　孕妇吃草莓不仅对妈妈有益对胎儿也有益。

　　对妈妈的益处

　　1、孕期经常吃一些草莓可以补充维生素，草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果。

　　2、孕妇怀孕后很容易出现食欲减弱的情况，这样可是会使营养流失的，这时候吃一些草莓，可以增强食欲。

　　3、另外，草莓当中含有大量的维生素C，可以有效地预防孕期牙龈出血，其中含有的铁还能补血。

　　对胎儿的益处

　　草莓的味道比较酸甜，胎儿在发育的时候，骨骼需要大量的矿物质，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助，因此孕妈妈经常吃一些草莓还能促进宝宝的发育。

　　孕妇感冒能吃草莓的。

　　1、一般人群均能食用草莓，其中风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者、夏季烦热口干或腹泻如水者、癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。

　　2、草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素和矿物质对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。

小记：孕妇虽然可以吃草莓，但是孕妇食用草莓要注意适量，不建议食用不是当季草莓噢！

推荐相关文章：