快捷搜索:  黄桃罐头  黄桃  炎陵黄桃  金桔  欢乐家  牌子  品牌  百香果贵吗
  • 炎陵黄桃预售广告

芒果的功效与作用及禁忌

导读:芒果在我们的生活中是非常常见的一种水果,芒果的营养价值比较的丰富,芒果有什么功效与作用?芒果的禁忌有哪些?
 
芒果图片
 

芒果的功效与作用

  1、芒果可以抗癌
  芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸以及多酚类化合物,具有抗癌的药理作用。
 
  2芒果可以降血脂
  芒果中维生素C含量高于一般水果,同时芒果叶中也有很高的维生素C含量,而且具有即便加热加工处理,其含量及营养也不会消失或者是被破坏的特点。常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有助于防治心血管疾病。
 
  3芒果可以明目
  芒果中维生素A的含量高达38%,维生素A对眼睛有好处,因为维生素A是多种黏膜组织所必需的成分,如眼睛、上呼吸道和消化道黏膜,并且可以促进分泌润滑黏液,所以多吃芒果是可以明目的。
 
  4芒果可以增强免疫力
  芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果,维生素C有助于增强免疫细胞活性,所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力。
 
  5芒果可以防衰老
  芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质,它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老,激发肌肤细胞活力,有助于保持皮肤胶原蛋白弹性,延缓皱纹出现;而且芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素E,抗氧性强,清洁血管能力强,可防止色素沉淀。
 
  6芒果可以防晕车
  人们把芒果视为缓解晕车晕船的良药。生食芒果能改善晕车晕船症状,其效用与酸话梅一样。
 
  7芒果可以减肥
  芒果可化痰,利水道,如果是由“湿”、“痰”、“水滞”所致的肥胖,吃芒果具有化痰祛湿的作用,所以吃芒果可以减肥轻身。
 
  8芒果可以健脾益胃
  芒果味甘酸,性凉,有健脾益胃理气止咳的食疗价值,尤以果大、皮黄有为佳。
 
  9芒果可以止孕吐
  怀孕初期的女性很容易晨吐,适量吃味道酸甜的芒果可以防孕吐、止呕吐,减轻孕期不适症状。
 
  10芒果可以止咳祛痰
  芒果中的芒果甙具有较好的镇咳祛痰作用。
 
  11芒果可以消炎解毒
  熟透的芒果肉可缓解烧伤、烫伤,可作止痛消肿的良药。芒果之所以具备特效解毒剂的作用,是因为它含有丰富的饱和甘油酯、甘油-油酸酯等成分。
 
芒果图片
 

芒果的禁忌

  1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,否则可能引起发黄病。
 
  2、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。
 
  3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痒。而哮喘患者,亦应遵照医嘱戒吃。
 
  4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。
 
  5、芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因。多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。
 
芒果图片
 
小记:芒果虽然好吃,但对芒果过敏的朋友最好不要食用芒果,它的饮食禁忌也要记住,可千万不要乱吃哦!

推荐相关文章:

芒果干的功效与作用

孕妇可以吃芒果吗

吃芒果可以减肥吗

大芒果多少钱一斤

芒果批发多少钱一斤

芒果不能和什么一起吃

芒果怎么切方便吃

芒果班戟的做法

芒果产地有哪些地方

如何挑选越南芒果

吃芒果过敏怎么办

青芒果怎么放熟