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吃菠萝蜜有什么好处和坏处,菠萝蜜什么时候吃

导读:菠萝蜜是很常见的一种水果,它的营养价值高,深受人们的喜爱。那么吃菠萝蜜的好处和坏处有哪些呢?菠萝蜜什么时候吃最好?
 
菠萝蜜图片
 

吃菠萝蜜有什么好处和坏处

  吃菠萝蜜的好处:
  1、促进消化
  菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质,而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素,可以起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃消化。
 
  2、清理肠胃
  菠萝蜜中含有的菠萝蛋白,能够起到有效的清理肠胃的作用,并且增加肠胃蠕动。
 
  3、止渴
  菠萝蜜的果肉,吃起来清甜可口,润喉去燥,使人清爽舒适,可以帮助解渴。
 
  4、美容养颜
  菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素,能够起到滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的作用,对于美白、抗皱等都是有效果的。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用,其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。
 
  5、减肥瘦身
  菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的,而且还含有不少矿物质成分,可以帮助促进消化吸收,而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的,所以对于减肥瘦身是有一定帮助的。
 
  6、保健
  菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等,对于维持身体的正常生理机能有一定的作用,可以起到保健的效果。
 
  7、消除水肿
  食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
 
  8、治疗感冒
  感冒最明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼,喝一杯新鲜的菠萝蜜汁,可以起到降温的作用,帮助缓解感冒症状,而且能有效的改善支气管炎。
 
  9、下奶
  菠萝蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪,对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。
 
  吃菠萝蜜的坏处:
  适量的吃菠萝蜜对身体没有什么坏处,但是过量的食用,就可能引起上火,出现喉咙肿痛、流鼻血等症状,而且还可能出现脸上长疮、肥胖、过敏等情况。
 
菠萝蜜图片
 

菠萝蜜什么时候吃最好

  菠萝蜜最好吃的时候往往是它的成熟期,菠萝蜜一般8、9月份成熟,成熟了就可以吃了。
 
小记:菠萝蜜好吃又营养,但是也不能天天吃,可以隔几天吃一次,每次吃几片就可以了。
 
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