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孕妇可以吃枇杷吗,孕妇吃枇杷有什么好处

导读:枇杷是一种常见的水果,风味独特,营养丰富,内含蛋白质、脂肪、果酸、和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素,老人小孩都可以吃。那么孕妇可以吃枇杷吗,孕妇吃枇杷有什么好处。
枇杷图片

孕妇可以吃枇杷吗

孕妇可以吃枇杷。
  枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。孕妇吃枇杷,可以很好的补充以上的营养成分,对胎儿发育也是有很大帮助的。
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孕妇吃枇杷有什么好处

  孕妇吃枇杷好处如下:
  1、增进食欲、消暑解渴
  枇杷清甜带酸的口感能刺激人体消化腺分泌,能起到促进胃液分泌,增强食欲,帮助人们消化吸收的效果,吃枇杷对于止渴解暑有很好的效用。食欲不好的孕妇多吃枇杷能帮助提升消化功能,特别是在炎热的夏季,吃枇杷更好。
 
  2、预防感冒
  枇杷的果实和叶都有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
 
  3、止呕
  枇杷可以辅助治疗各种呕吐呃逆。所以孕妇在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状
 
  4、补充维生素
  枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。
 
  5、润肺止咳
  枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。
 

孕妇吃枇杷对胎儿的好处

  1、枇杷中含有的胡萝卜素为鲜果中最高,有助于提高胎儿智力、保护胎儿视力。
 
  2、丰富的钙质和磷元素则有利于胎儿骨骼和神经系统的发育。
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孕妇吃枇杷注意事项

  1、虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,多食枇杷会助湿生痰,继发痰热,所以孕妇最好不要一次吃太多,每次1-2个就好。
 
  2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷,否者将会导致血糖的升高。
 
  3、枇杷属于偏凉性,因此脾虚便溏者勿食,不然容易引起腹痛腹泻等症。
 
  4、需特别注意,枇杷仁有毒,不可食用。
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小记:孕妇可以吃枇杷,枇杷营养丰富,适量吃对身体好处多多,需注意妊娠糖尿病患者、脾虚便溏者不能食用枇杷。