孕妇可以吃枇杷吗,孕妇吃枇杷有什么好处
导读：枇杷是一种常见的水果，风味独特，营养丰富，内含蛋白质、脂肪、果酸、和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素，老人小孩都可以吃。那么孕妇可以吃枇杷吗,孕妇吃枇杷有什么好处。
孕妇可以吃枇杷吗
孕妇可以吃枇杷。
枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。孕妇吃枇杷，可以很好的补充以上的营养成分，对胎儿发育也是有很大帮助的。
孕妇吃枇杷有什么好处
孕妇吃枇杷好处如下：
1、增进食欲、消暑解渴
枇杷清甜带酸的口感能刺激人体消化腺分泌，能起到促进胃液分泌，增强食欲，帮助人们消化吸收的效果，吃枇杷对于止渴解暑有很好的效用。食欲不好的孕妇多吃枇杷能帮助提升消化功能，特别是在炎热的夏季，吃枇杷更好。
2、预防感冒
枇杷的果实和叶都有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
3、止呕
枇杷可以辅助治疗各种呕吐呃逆。所以孕妇在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状
4、补充维生素
枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。
5、润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
孕妇吃枇杷对胎儿的好处
1、枇杷中含有的胡萝卜素为鲜果中最高，有助于提高胎儿智力、保护胎儿视力。
2、丰富的钙质和磷元素则有利于胎儿骨骼和神经系统的发育。
孕妇吃枇杷注意事项
1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，多食枇杷会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多，每次1-2个就好。
2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷，否者将会导致血糖的升高。
3、枇杷属于偏凉性，因此脾虚便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹泻等症。
4、需特别注意，枇杷仁有毒，不可食用。
小记：孕妇可以吃枇杷，枇杷营养丰富，适量吃对身体好处多多，需注意妊娠糖尿病患者、脾虚便溏者不能食用枇杷。
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