吃百香果可以减肥吗,减肥期间能吃百香果吗

【小鲸鱼】 2018-01-08

导读：百香果对有的人来说比较常吃，可是也有很多人不是对它很了解。百香果有药王之称，那么你知道百香果可以减肥吗？

吃百香果可以减肥吗

　　经常食用百香果可以帮助减肥。食用百香果后会增加胃部的饱腹感，从而减少余热量的摄入，百香果还可以吸附胆固醇和胆汁类的有机分子，因此，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收。所以，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，塑造一个健康优美体态。

　　可以吃。百香果有帮助减肥的功效。

　　百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。

小记：百香果虽然好，功效也多多，但任何东西都不能无限制地吃。一天吃2－3个就可以了。　

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