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吃石榴会便秘吗

导读:石榴的味道酸甜可口,营养丰富,具有很好的食用价值,很多人都会喜欢吃石榴。那么吃石榴真的会导致便秘吗?
石榴图片

吃石榴会便秘吗

  吃石榴一般不会便秘。
  石榴是有很好的收敛作用的,吃石榴时如果连同石榴籽一起嚼碎吃的,少量食用能双向调节肠胃功能,助消化,便秘的人吃了能帮助缓解便秘,腹泻的人群食用有较好的止泻效果。
 
  但是石榴吃多了是会引起便秘的:
  1、石榴具有很强的收敛作用,如果大量食用石榴,会引起腹胀,导致便秘。
 
  2、大多数人食用石榴时,会将石榴籽一起嚼食,但是石榴籽是不容易消化的,大量食用后会引起消化不良,出现肛门坠胀,从而导致严重的便秘。
 
  3、石榴是属于温性水果,食用过多容易导致上火,出现便秘的症状。
 
  4、本身肠胃功能差,消化不好的人群吃石榴,是很容易出现消化不良、便秘等现象的。
 
  如果不想因为吃太多石榴出现便秘的话,一天最多就吃1个中等个头大小石榴即可,肠胃功能差和老人半个就可以了。
石榴图片
小记:再好再有营养的东西都不能一次性吃太多,否则会适得其反哦!
 
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