吃石榴会便秘吗

【小鲸鱼】 2018-02-21

导读：石榴的味道酸甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，很多人都会喜欢吃石榴。那么吃石榴真的会导致便秘吗？

　　吃石榴一般不会便秘。

　　石榴是有很好的收敛作用的，吃石榴时如果连同石榴籽一起嚼碎吃的，少量食用能双向调节肠胃功能，助消化，便秘的人吃了能帮助缓解便秘，腹泻的人群食用有较好的止泻效果。

　　但是石榴吃多了是会引起便秘的：

　　1、石榴具有很强的收敛作用，如果大量食用石榴，会引起腹胀，导致便秘。

　　2、大多数人食用石榴时，会将石榴籽一起嚼食，但是石榴籽是不容易消化的，大量食用后会引起消化不良，出现肛门坠胀，从而导致严重的便秘。

　　3、石榴是属于温性水果，食用过多容易导致上火，出现便秘的症状。

　　4、本身肠胃功能差，消化不好的人群吃石榴，是很容易出现消化不良、便秘等现象的。

　　如果不想因为吃太多石榴出现便秘的话，一天最多就吃1个中等个头大小石榴即可，肠胃功能差和老人半个就可以了。

小记：再好再有营养的东西都不能一次性吃太多，否则会适得其反哦！

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