经期可以吃柿子吗,来姨妈能吃柿子吗

【小鲸鱼】 2018-03-15

导读：柿子是秋季的时令水果，柿子的营养价值很高，但并不是所有时候都可以吃柿子的，那么经期可以吃柿子吗？

经期可以吃柿子吗

　　女性在经期最好是不要吃柿子。

　　1、月经期是不能吃生冷、辛辣的食物，不然会引起月经不调的。而且柿子是生冷寒凉性的食物，经期是特别不能食用的。

　　2、经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。

　　3、经期多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。

小记：柿子虽然营养价值高又好吃，但是经期不适合吃。

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