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经期可以吃柿子吗,来姨妈能吃柿子吗

导读:柿子是秋季的时令水果,柿子的营养价值很高,但并不是所有时候都可以吃柿子的,那么经期可以吃柿子吗?
 
经期可以吃柿子吗
 

经期可以吃柿子吗

  女性在经期最好是不要吃柿子。
  1、月经期是不能吃生冷、辛辣的食物,不然会引起月经不调的。而且柿子是生冷寒凉性的食物,经期是特别不能食用的。
 
  2、经期要补血。其是动物血,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的月经期保健食品。
 
  3、经期多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
柿子图片
小记:柿子虽然营养价值高又好吃,但是经期不适合吃。
 
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