柿子的热量,柿子是热性还是凉性
导读：柿子虽然很甜，很营养，但是很多人害怕柿子的热量很高，那么，柿子的热量真的高吗?柿子是热性还是凉性？
柿子的热量
柿子的热量不高。每100克的柿子含热量105.00大卡，并不算十分高。
1、柿子的营养价值很高，富含VC，每百克柿果中含VC49～72克，是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质，具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用。
2、柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。
柿子是热性还是凉性
柿子是属于凉性食物。
1、柿果味甘涩、性寒、无毒，柿子是寒性水果，具有清热去燥、润肺化痰、生津止渴、健脾等功效。
2、柿子属于寒性水果，吃了不会上火，还有下火解毒的作用，有大便干结、便秘、痔疮疼痛或是出血、干咳、喉痛等症状的人群，可以适量吃些柿子帮助缓解症状。
小记：柿子是凉性水果，所以一次性不要吃太多哦，一天吃一两个就可以了。
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