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柿子的热量,柿子是热性还是凉性

导读:柿子虽然很甜,很营养,但是很多人害怕柿子的热量很高,那么,柿子的热量真的高吗?柿子是热性还是凉性?
 
柿子的热量图片
 

柿子的热量

  柿子的热量不高。每100克的柿子含热量105.00大卡,并不算十分高。
  1、柿子的营养价值很高,富含VC,每百克柿果中含VC49~72克,是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质,具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用。
 
  2、柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒,是降压止血的良药,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效,另外,柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。
柿子图片

柿子是热性还是凉性

  柿子是属于凉性食物。
  1、柿果味甘涩、性寒、无毒,柿子是寒性水果,具有清热去燥、润肺化痰、生津止渴、健脾等功效。
 
  2、柿子属于寒性水果,吃了不会上火,还有下火解毒的作用,有大便干结、便秘、痔疮疼痛或是出血、干咳、喉痛等症状的人群,可以适量吃些柿子帮助缓解症状。
 
柿子图片
 
小记:柿子是凉性水果,所以一次性不要吃太多哦,一天吃一两个就可以了。
 
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