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木瓜的营养价值,木瓜的营养成分

导读:木瓜是女性朋友非常喜欢的一种水果,因为其不仅有丰胸的效果,而且香甜可口。那么木瓜的营养价值有哪些?木瓜的营养成分有哪些?
 
木瓜图片
 

木瓜的营养价值

  木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
 
  木瓜的7大营养价值:
  1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
 
  2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
 
  3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
 
  4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
 
  5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
 
  6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。
 
  7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。
 
木瓜图片
 

木瓜的营养成分

  1、木瓜营养丰富,味道清甜、肉质软滑、多汁,既可生吃,又可作菜。木瓜中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,矿物质铁、钙、钾,还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸。
 
  2、木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,能帮助身体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助身体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。
 
木瓜图片
 
小记:木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多哟,过敏体质者应慎食。
 
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