木瓜的营养价值,木瓜的营养成分
导读：木瓜是女性朋友非常喜欢的一种水果，因为其不仅有丰胸的效果，而且香甜可口。那么木瓜的营养价值有哪些？木瓜的营养成分有哪些？
木瓜的营养价值
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
木瓜的7大营养价值:
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
木瓜的营养成分
1、木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。木瓜中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸。
2、木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，能帮助身体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助身体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。
小记：木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多哟，过敏体质者应慎食。
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