吃木瓜有什么好处,木瓜吃多了有什么坏处
导读:网上一直流传木瓜有丰胸的效果,引来很多平胸MM的青睐,实际上木瓜营养丰富,含有多种维生素和矿物质,适当吃对健康确实有很多好处,但是多吃也不利于健康,那吃木瓜有什么好处?木瓜吃多了有什么坏处?
吃木瓜有什么好处
1、通经下乳
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,将木瓜、花生和红枣与适量的水放入锅内,加入片糖,待水滚开后用小火煲2小时,即可做成美味的通乳食物。部分女性产后乳汁蜂蜜不足,可以适当喝一些木瓜花生红枣汤,对增加乳汁有明显的效果。
2、舒筋活络
木瓜性温,具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效,所含的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,常用于治疗经气不行、血脉不和引起的腰膝酸软、手足麻木、关节酸痛、颈项强痛、拘挛疼痛等不适。
3、健脾胃
木瓜入胃经,能够和胃消食,善于治疗消化不良、食积不化、食少纳差、胃津不足、口干舌燥等不适。木瓜中含有一种木瓜酵素能促进蛋白质分解消化,并将脂肪分解为脂肪酸。
4、减肥
木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,同时还可以促进脂肪分解为脂肪酸,帮助减少体内脂肪堆积,因此常吃木瓜对减肥也有一定的帮助。
5、降血压
木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
6、美容养颜
木瓜含有丰富的维生素C,能清除自由基,阻止皮肤老化长皱纹,帮助皮肤恢复弹性和活力。此外,木瓜能减少色素沉积,帮助淡化黑斑和色班,具有润肤养颜、美白淡斑的功效。
7、抗癌
木瓜中所喊得番木瓜碱有抗淋巴性白血病的作用,且所含的维生素C是苹果的48倍,能阻止致癌物质亚硝胺的合成,帮助预防各种消化道肿瘤。
8、杀虫
木瓜中所含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶,具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫的作用,故可用于杀虫抗痨,治疗绦虫、蛔虫等寄生虫病。
木瓜吃多了有什么坏处
1、引起腹泻
木瓜含有大量的水分,占其水果重量的80%,食用大量的木瓜也就相当于和大量的水,大量的水分在胃肠道内不能被完全的消化吸收,便会出现腹泻。
2、导致中毒
木瓜中含有番木瓜碱,这种成分对人体有小毒,少量食用时由于人体肝脏的解毒作用,达不到对人体构成毒性反应的阈值,但是一次性的大量食用木瓜,番木瓜碱的量超过了肝脏的解毒上限,便会出现中毒症状。
3、引起小便不通
木瓜酵素能作用到雌、雄激素的水平,严重时可导致尿路鼻塞,引起小便不通。
小记:经常吃木瓜不仅对身体好,也可以帮助人预防疾病,但是一定要注意也不要过量的吃,不管是什么食物过量的吃,都会有反作用的,所以大家一定要注意。
推荐相关文章:
木瓜的功效与作用
木瓜的营养价值
木瓜的营养成分
木瓜的正确吃法
木瓜牛奶的做法
木瓜炖雪蛤的做法
青木瓜丰胸的做法
木瓜鲫鱼汤下奶吗
木瓜可以生吃吗
木瓜和什么不能一起吃
木瓜的热量
木瓜怎么吃丰胸效果最好
上一篇:百颐年葛根木瓜魔芋粉真的好吗