木瓜怎么吃丰胸效果最好,胸小怎么丰胸最快

【小鲸鱼】 2018-03-04

导读：木瓜减肥法现在受到很多人的追捧,很多爱美的女性都积极的食用木瓜来减肥,但是殊不知,木瓜除了能够减肥之外还具有非常好的丰胸效果,那木瓜怎么吃丰胸效果最好?胸小怎么丰胸最快？

木瓜怎么吃丰胸效果最好

　　很多人都知道木瓜丰胸的效果非常好，于是乎每天大吃木瓜，但是效果却不大。因为虽然木瓜可以丰胸，可是也要吃对方法。以下五种吃法丰胸效果好。

　　1、银耳炖木瓜

　　将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。

　　2、木瓜沙拉

　　将一个大木瓜切成两半，将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了。

　　3、木瓜麦片奶汁

　　将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，与全脂牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。

　　4、木瓜橘子汁

　　木瓜一个，橘子130克，柠檬50克，先将木瓜切开，去掉木瓜籽和皮，清洗干净切成碎末，捣烂成为汁，将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁，然后将三种果汁放在一起，搅拌均匀就可以食用了。

　　5、木瓜牛奶

　　木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。

　　不论你是狂吃木瓜，还是长期坚持做丰胸运动，其实目的只有一个，那就是拥有健康的大美胸。那么胸小怎么丰胸最快呢，丰胸要成功也是有窍门的哦。

　　一、丰胸最佳时机在经期

　　1、经期来临前一周：在我们经期来临前一周，我们体内的雌激素就开始变化，身体也在为经期积累养分。这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养，还能加强胸部的养分供应。

　　2、经期1-3天：月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰Q'满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积，从而提升胸部丰满度。这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

　　3、经期结束时：这时是巩固丰胸效果的最好时机，除了做一些胸部锻炼外，还可以吃一些丰胸食物，如酸奶、木瓜、豆浆等。另外，还可以配上胸部按摩，丰胸效果更好。

　　二、丰胸最有效方法是按摩

　　1、先用右手掌面在左侧的乳房上部，即锁骨的下方着力，均匀柔和地向下方直推一直到乳房根部，再向上沿原路线推回，大概做20～50次后，再换左手按摩右乳房20～50次。

　　2、用左手掌根和掌面自胸正中间的部位着力，横向推按右侧胸部直至腋下，返回时用五指的指面将乳房组织带回，反复20～50次之后，再换作右手按摩左边乳房20～50次。

小记：不管是食用方法或者按摩一次两次效果是不佳的，长期坚持才可以哦。

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