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木瓜炖雪蛤的做法,木瓜炖雪蛤的功效与作用

导读:木瓜炖雪蛤是不少女性首选美容养颜佳品,那木瓜炖雪蛤怎么做?木瓜炖雪蛤有什么功效与作用呢?
 
木瓜炖雪蛤的做法图片
 

木瓜炖雪蛤的做法

  法一
  1、把所有材料准备好,雪蛤提前一个晚上用水泡开。
 
  2、捡出黑色的筋和杂质,用水冲洗一下,并沥干水份。
 
  3、红枣洗干净去核,木瓜洗干净外皮,挖出核和瓤。
 
  4、把处理好的雪蛤、红枣、冰糖放入木瓜中,放入炖盅内,大火烧开后转中小火炖1小时。
 
  5、清香甜润的木瓜炖雪蛤就做好了。
 
木瓜炖雪蛤的做法一图片
 
  法二
  1、雪蛤油泡发至白色半透明的状态,备用。
 
  2、木瓜洗干净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。
 
  3、冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖至水开之后20分钟左右即可。
 
木瓜炖雪蛤的做法二图片
 
  法三
  1、雪蛤先用纯净水泡发至白色半透明的状态,类似棉絮、云朵状。
 
  2、雪蛤油带腥味,泡发时可以用姜片去腥。
 
  3、把浸泡好的雪蛤和冰糖放入锅内小火慢炖20分钟。
 
  4、将木瓜切丁放入炖好的雪蛤里面,继续炖10分钟后加入牛奶即可食用。
 
木瓜炖雪蛤的做法三图片
 

木瓜炖雪蛤的功效与作用

  木瓜炖雪蛤以木瓜和雪蛤为主要食材,属于东北菜系,润肤养颜,营养价值丰富。且有以下作用:
 
  1、补充雌激素,可以美容养颜,丰胸的作用。
 
  2、提高人体免疫力、补肾益精、润肺养阴。
 
  3、延缓衰老、美容养颜。
 
  4、降血脂、减轻疲劳,保护心、脑、肾。
 
  5、调节女性内分泌,改善更年期症状。
 
木瓜图片
 
小记:木瓜虽然营养丰富,但木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不要太多,过敏体质者应慎食。
 
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