木瓜的功效与作用

【小鲸鱼】 2018-03-03

导读：木瓜素有“百益果王”之称，不到营养丰富，而且吃起来也是美味至极，那木瓜的功效与作用有哪些？

　　木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，能帮助身体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助身体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

　　1、健脾消食

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、补充营养

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　3、抗疫杀虫

　　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　4、通乳抗癌

　　木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　　5、抗痉挛

　　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

小记：木瓜虽然有那么多的功效，但是木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

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