橘子上火吗，橘子上火怎么办

【小鲸鱼】 2018-01-15

导读：秋天是橘子大量上市的季节，橘子酸酸甜甜，很是可口，但吃多了橘子会出现口舌生疮、口干舌燥等症状，让人很困扰，那么，橘子是上火吗？橘子上火怎么办？

橘子上火吗

　　橘子吃多了会上火。

　　1、橘子性温多吃容易上火，并且橘子含有大量的糖分，多吃很容易导致体内的热量供过于求，令身体出现功能紊乱的情况，如口干舌燥、咽喉肿痛和便秘等上火的症状。

　　2、橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。橘子具有生津开胃、健脾顺气的功效，特别适合老年人、患有心血管疾病以及支气管疾病的患者，是食用的上乘果品。但是，过量食用橘子会出现上火的情况。

　　橘子吃多了上火的话，最好就不能再吃橘子。其实橘子一天最多只能吃三个，吃多了就会上火的。平时还要注意适当的饮水，尤其是在比较干燥的冬季。也可以吃一点香蕉这样的水果来去火。

小记：大家一定要注意，有些尚未成熟的橘子是最容易导致上火现象产生的。日常生活当中上火之后还要注意个人的休息，不能再熬夜，否则会加重上火的症状。

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