哺乳期可以吃百香果吗，哺乳期该怎么吃百香果
导读:在哺乳期有很多的东西是不能吃的，水果也不例外，那么哺乳期可以吃百香果吗？
哺乳期可以吃百香果吗
哺乳期可以吃百香果。
百香果富含人体必需的17种氨基酸及维生素、微量元素等多种有益成分，能安神补脑，开胃消食，还能美容养颜，提高宝宝的抗病能力，所以哺乳期是可以食用一点儿百香果的。
哺乳期能喝百香果水吗
哺乳期可以喝百香果水。
其实百香果水也就是百香果做成的果汁，百香果营养丰富，具有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、排毒养颜、增强免疫力等功效，可以适当的喝点百香果果汁。
哺乳期该怎么吃百香果
可以做成百香果蜂蜜茶或者百香果排骨来吃，下面为大家介绍一下做法:
1、百香果蜂蜜茶
材料：百香果，蜂蜜。
做法：
(1)将百香果对半切开，把百香果肉和汁水舀出来放入杯子。
(2)在杯中加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀即可。
2、百花果排骨
材料：百香果，排骨，白糖，生抽，油。
做法：
(1)百香果取汁。
(2)排骨洗干净，可以的话就先水煮放姜片，那样味道更好些，大概沸腾后7分钟，然后捞起来，下油锅。
(3)翻炒排骨，让排骨的肉稍微有点干，变黄后，就把百香果汁放入。
(4)再放入合适的盐和事先准备好的糖、生抽，然后继续翻炒3分钟，加点水，焖锅，水差不多焖干即可。
哺乳期可以吃什么水果
哺乳期妈妈要注意不要吃寒凉的水果，以免宝宝喂奶期间容易拉肚子，可以选择中性水果，如红枣、桂圆、苹果、香蕉、橘子等。少吃凉性水果、冰镇水果和热性水果。
小记：哺乳期宝妈在饮食上要注意饮食平衡，多食一些有营养的能下奶的食物，不要吃生冷辛辣及刺激性的食物。