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孕妇能吃百香果吗,孕妇怎么吃百香果

导读:百香果是一个具有丰富维生素、矿物质的水果,可以说浑身是宝。那么孕妇能吃百香果吗?
 
百香果产品介绍图
 

孕妇能吃百香果吗

  孕妇是可以吃百香果的。孕妇食用百香果可以增强免疫力,缓解便秘,安定情绪,孕妇吃了百香果有以下好处:
 
  1、增强免疫力
  百香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
 
  2、缓解便秘
  百香果含有超纤维,能净化机体,避免有害物质在体内沉积,缓解便秘,对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的,而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。
 
  3、美容养颜
  孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
 
  4、缓解呕吐
  孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦。
 
百香果图片
 

孕妇怎么吃百香果

  百香果虽然好,但是也不能一次多吃,百香果的吃法多样,不妨多多尝试。
 
  1、可以直接吃:用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆。
 
  2、榨汁:打开果子,刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜,适量水一起放入榨汁机,倒出享用。
 
  3、泡茶:将百香果一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。
 
  4、高汤提味:将百香果洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。
 
百香果图片
 
小记:百香果虽然好吃,营养价值也高,孕妇能吃百香果但不能多吃,一般一天2个就可以了,千万不能贪吃,注意多注意哦!
  
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