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火龙果热量,吃火龙果上火吗

导读:女性朋友都喜欢吃火龙果,但是又担心火龙果的热量高不高,火龙果是不是上火的食物?下面我们来了解一下。
 
火龙果图片
 

火龙果热量

  1、火龙果的热量是比较低的,每一百克的火龙果中所含的热量是五十一大卡,而一个火龙果中大概会含有将近两百大卡的热量。
 
  2、火龙果中含有丰富的膳食纤维,能够帮助我们的肠胃蠕动,从而促进排除宿便。它其中的物质还能够和身体里的毒素结合,从而带出体外,所以瘦身、排毒又养颜。
 
火龙果图片
 

吃火龙果上火吗

  1、火龙果肉性偏凉,是一种去火的水果。不仅如此,火龙果的营养价值也很丰富,低热量、低脂肪、高纤维,是美容瘦身之佳品。
 
  2、火龙果的肉性偏凉,具有保护嗓子、止咳、润肺、通便的功效。便秘的人经常吃火龙果,能起到通便的作用。而且经常吃火龙果,也能有效预防便秘的出现。这是因为火龙果内含粗纤维,能促进肠道的蠕动。火龙果还能降低体内胆固醇的含量,能帮助血液的流通,对预防一些心脑血管疾病有一定的帮助。
 
火龙果图片
 
  3、另外火龙果具有解毒的功效,对一些炎症,比如因为上火而出现嘴角发炎等病症,具有明显的改善功效。
 
小记:由此可见,火龙果得热量并不算高,而且火龙果不但不上火,还是下火的凉性水果,所以腹泻时和女性大姨妈时期还是少吃点为好。
 
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