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宝宝可以吃火龙果吗,火龙果怎么给宝宝吃

导读:宝宝肠胃娇嫩,耐受能力稍弱大人,因此宝宝的食物需要非常注意,现在火龙果是广大群众非常喜爱的一种水果,那么宝宝可以吃火龙果吗?火龙果要怎么弄给宝宝吃呢?
 
火龙果图片
 

宝宝可以吃火龙果吗

  宝宝是可以吃火龙果的。火龙果的营养价值高,火龙果富含抗氧化剂维生素C,宝宝吃火龙果有以下好处:
 
  1、清除重金属,保护胃壁
  火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。而且白蛋白对胃壁还有保护作用,婴幼儿的肠胃发育还不是很完善,此时可适当吃一些火龙果。
 
火龙果图片
 
  2、缓解便秘
  火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。
 
  3、防治贫血
  火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对宝宝身体健康有着重要作用。
 
火龙果图片
 
  虽然火龙果吃了有那么多的好处,但是有些禁忌也是需要了解清楚:
  1、火龙果不适宜吃太多,火龙果本身有润肠通便的作用,小婴儿吃多了会腹泻的。
 
  2、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。
 
  3、火龙果性微寒,含有一定的膳食纤维,对于缓解宝宝便秘有辅助作用,但是也易引起过敏反应,所以宝宝最好在7、8个月以后再添加,而且一定要少量。
 

火龙果怎么给宝宝吃

  火龙果的吃法多种多样,下面我为大家介绍几种宝宝吃火龙果的方法:
 
  1、榨成鲜果汁
  火龙果中含有丰富的水溶性纤维,能够帮助肠胃蠕动,对于便秘有很好的辅助作用,同时火龙果中所含的植物性蛋白对重金属有解毒的功效,对于小宝宝来说,其胃肠功能较弱,胃肠蠕动缓慢,肠内乳酸菌较少,食物残留在胃肠中难以消化,通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。
 
火龙果图片
 
  2、炖制甜品
  火龙果性寒,所以直接给宝宝吃的话可能会造成宝宝腹泻等症状,所以将火龙果搭配其它食材一起炖成甜品会更合适,宝宝也更易接受。
 
  3、烹饪菜肴
  火龙果除了可以作为水果生吃外,用于烹制菜肴也是同样的美味哦,火龙果的清甜中和了菜肴中的油腻,宝宝吃起来也更健康。
 
小记:有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应,例如腹泻等,所以在第一次给宝宝添加时,要少量尝试,如果没有不良反应再进行添加噢!
 
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