孕妇可以吃火龙果吗，孕妇吃火龙果的好处

【小鲸鱼】 2018-01-25

导读：火龙果是一种营养非常丰富的水果，在超市或者水果市场都可以买到，很多朋友都爱吃，那么孕妇可以吃火龙果吗？下面我就带大家来了解一下

孕妇可以吃火龙果吗

　　火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎儿都有好处，所以孕妇是可以吃火龙果的。

　　1、解毒养胃：火龙果中含有的植物性白蛋白对体内重金属有解毒的功效，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。

　　2、预防便秘：火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

　　3、降血压：火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

　　4、抗衰老：火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。

　　5、补铁：火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。

小记：火龙果属于凉性水果，要注意适量，每天最好不超过一个。如果贫血或者腹泻的孕妇尽量少吃。

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