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木瓜怎么吃下奶,青木瓜下奶还是黄木瓜

导读:木瓜可以美容,也可以促进乳腺发育,因此很多奶水少的女性会选择木瓜下奶的方法,那木瓜怎么吃才下奶?青木瓜下奶还是黄木瓜?
 
木瓜图片
 

木瓜怎么吃下奶

  木瓜下奶一般都是做成炖汤或者甜品。
 
  一、木瓜炖排骨
  做法:
  1、木瓜洗净去皮切块,排骨用清水泡清血水。
 
  2、生姜片准备,冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。
 
  3、炖盅里加入排骨和开水,加入料酒,加入生姜片。
 
  4、放入炖锅,调制到营养汤一个半小时之后打开加入木瓜。
 
  5、加入盐调味后再盖上炖10分钟就可以了。
 
木瓜炖排骨图片
 
  二、木瓜鲫鱼汤
  做法:
  1、把鲫鱼处理干净,加入姜片和料酒腌制10分钟。
 
  2、青木瓜去皮,把青木瓜去籽切块。
 
  3、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄。
 
  4、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水,接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲。
 
  5、煲至锅中的汤水呈奶白色,加入适量胡椒粉,接着加入适量盐和芝麻油搅匀调味即可。
 
木瓜鲫鱼汤图片
 
  三、木瓜牛奶
  做法:
  1、木瓜一个洗净,从中间切开去籽。
 
  2、用勺子挖出果肉,果肉放料理机中加入牛奶。
 
  3、果肉打碎后倒出,装入碗内即可享用。
 
木瓜牛奶图片
 

青木瓜下奶还是黄木瓜

  青木瓜和黄木瓜都可以的,吃生的熟的都可以下奶,可以和猪蹄、通草等一起炖,具有下奶的作用。
 
木瓜图片
 
小记:新妈妈要注意休息好,营养搭配均匀,这样母乳才会多,宝宝才吃的饱。
 
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