香蕉吃多了会怎么样,香蕉不能和什么同食

【小鲸鱼】 2018-01-22

导读：香蕉是香糯可口的水果，老少皆宜，很多人都爱吃，吃着吃着就容易吃多，那香蕉吃多了会怎么样？香蕉不能和什么一起吃？香蕉能和枣一起吃吗？

香蕉吃多了会怎么样

　　1、香蕉吃多了会造成钾等元素比例失调

　　香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

　　2、香蕉多吃也会胖

　　如果一天只吃一两根，问题不大，而多吃肯定也会发胖。

　　3、长期空腹吃香蕉有害健康

　　长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。

　　4、香蕉性寒湿重
脾胃虚寒者不宜多吃。

　　5、经期吃香蕉易痛经。

　　很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。

　　1、香蕉不能和哈密瓜同食

　　哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。

　　2、香蕉不能和酸牛奶同食

　　酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益，容易发生腹痛腹泻等问题。

　　3、香蕉不能和土豆同食

　　土豆和香蕉一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素，这些毒素会导致人们长斑。

　　4、香蕉不能和芋头同食

　　芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

　　5、香蕉不能和甘薯同食

　　香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。

　　6、香蕉不能和阿司匹林同食

　　阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。

　　7、香蕉不能和牛肉同食

　　牛肉和香蕉不能一起同吃，会胃绞痛。

　　8、香蕉不能和西瓜同食

　　西瓜和香蕉都属于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻。

　　香蕉和冬枣不相克，可以一起吃。不过需要注意的是，不能多吃，不然会拉肚子的。

小记：香蕉不能一次吃太多，适量食用才是养生之道。而且还要注意吃香蕉的禁忌哦！