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金桔的功效与作用,吃金桔的禁忌

导读:金桔酸酸甜甜,含有丰富的维生素,很多人喜欢。那金桔有什么功效与作用?吃金桔有什么禁忌?

金桔图片
 

金桔的功效与作用

  金桔含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。还能增强机体抗寒能力,防治感冒、降低血脂。
 
  1、开胃生津
 
  金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。
 
  2、消食醒酒
 
  金桔气味芬芳,适宜胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用。
 
  3、防感冒
 
  金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。
 
  4、美容护肤
 
  金桔中含有金桔甙和维生素C,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
 
  5、预防慢性病
 
  金桔含维生P,维生素P属于黄酮类化合物,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
 
金桔图片
 

吃金桔的禁忌

  1、吃金桔前後一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过。
 
  2、饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感。
 
  3、喉痛发痒、咳嗽时,喝金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。
 
  4、脾弱气虚者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。
 
金桔图片
 
小记:金桔吃起来酸酸甜甜的,非常好吃,但是小孩子不要吃太多哦!
 
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