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金桔百香果茶的做法,金桔百香果茶功效

导读:最近天气开始变热,每天要喝好多水,但是有时水喝多了也会觉得腻,虽然口渴又不想喝,饮料吧,喝多了又怕添加剂多糖精多,所以我就买了点小金橘和百香果回来冲了点特饮,酸酸甜甜的。
 
金桔百香果茶的做法

金桔百香果茶的做法

  准备材料
 
  金橘10个
 
  百香果2个
 
  蜂蜜适量
 
  制作步骤:
 
1、将材料准备好
准备好的百香果,金桔,蜂蜜图片
 
2、把百香果对半切开,用汤匙挑出里面的果肉。
百香果图片
 
3、小金橘对半切开,用水果刀挑去里面的子。
 
4、把小金橘的果汁挤出来。
挤入小金橘到百香果混入图片
 
5、挤好后把果皮也一起放进去。
放入水与百香果的图片
 
6、加入适量的蜂蜜。(喜欢甜一点就可以多加点蜂蜜)
加入蜂蜜的百香果图片
 
7、倒入30多度的温水,搅匀即可。
 
8、做好的百香果金橘饮在冰箱里冻一下,会更好喝
 

金桔百香果茶功效

  1、超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
 
  2、净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
 
  3、食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
 
  4、超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。
 
小记:做这个百香果金橘饮用的水,不要用开水,因为开水会让蜂蜜的营养流失,还会变让蜂蜜的味道变酸,用30多度的温水更适合。
  
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