金桔百香果茶的做法,金桔百香果茶功效

【小鲸鱼】 2018-01-02

导读：最近天气开始变热，每天要喝好多水，但是有时水喝多了也会觉得腻，虽然口渴又不想喝，饮料吧，喝多了又怕添加剂多糖精多，所以我就买了点小金橘和百香果回来冲了点特饮，酸酸甜甜的。

金桔百香果茶的做法

　　准备材料

　　金橘10个

　　百香果2个

　　蜂蜜适量

　　制作步骤:

1、将材料准备好

2、把百香果对半切开，用汤匙挑出里面的果肉。

3、小金橘对半切开，用水果刀挑去里面的子。

4、把小金橘的果汁挤出来。

5、挤好后把果皮也一起放进去。

6、加入适量的蜂蜜。（喜欢甜一点就可以多加点蜂蜜）

7、倒入30多度的温水，搅匀即可。

8、做好的百香果金橘饮在冰箱里冻一下，会更好喝

　　1、超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

　　2、净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

　　3、食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。

　　4、超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。

　
小记：做这个百香果金橘饮用的水，不要用开水，因为开水会让蜂蜜的营养流失，还会变让蜂蜜的味道变酸，用30多度的温水更适合。

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