孕妇可以吃冬枣吗,孕妇吃冬枣对胎儿好吗
导读：随着气温日渐降低，大街小巷也随处可见个大味甜的冬枣，冬枣是冬季比较受欢迎的一种水果，那么孕妇可以吃冬枣吗?孕妇吃冬枣对胎儿好吗？
孕妇可以吃冬枣吗
孕妇是可以吃冬枣的。
1、冬枣中的维生素C含量是苹果的70倍，另外冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，因此孕期吃一些冬枣能够满足孕期所需营养，而且冬枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
2、食用冬枣不仅对孕妇本身有很多好处，也有利于胎儿的生长发育。冬枣虽好，但不能贪吃，尤其是患有孕期糖尿病的孕妇最好不吃冬枣，建议孕妈咪们每次食冬枣不超过20颗。
孕妇吃冬枣对胎儿好吗
冬枣营养丰富，果实鲜美，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。食用冬枣不仅对孕妇本身有很多好处，也有利于胎儿的生长发育。
小记：冬枣虽然好，但是孕妈妈千万不要多吃，适量吃点对宝宝是有好处的哦！
上一篇：橘子络的功效与作用