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孕妇可以吃冬枣吗,孕妇吃冬枣对胎儿好吗

导读:随着气温日渐降低,大街小巷也随处可见个大味甜的冬枣,冬枣是冬季比较受欢迎的一种水果,那么孕妇可以吃冬枣吗?孕妇吃冬枣对胎儿好吗?
 
冬枣图片
 

孕妇可以吃冬枣吗

  孕妇是可以吃冬枣的。
  1、冬枣中的维生素C含量是苹果的70倍,另外冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,因此孕期吃一些冬枣能够满足孕期所需营养,而且冬枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
 
  2、食用冬枣不仅对孕妇本身有很多好处,也有利于胎儿的生长发育。冬枣虽好,但不能贪吃,尤其是患有孕期糖尿病的孕妇最好不吃冬枣,建议孕妈咪们每次食冬枣不超过20颗。
 
冬枣图片
 

孕妇吃冬枣对胎儿好吗

  冬枣营养丰富,果实鲜美,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。食用冬枣不仅对孕妇本身有很多好处,也有利于胎儿的生长发育。
 
冬枣图片
 
小记:冬枣虽然好,但是孕妈妈千万不要多吃,适量吃点对宝宝是有好处的哦!