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干桂圆的功效与作用,干桂圆泡水的正确方法

导读:干桂圆,也就是平常说的龙眼干,吃起来甜甜的,非常好吃,那干桂圆有什么功效与作用?干桂圆泡水的正确方法有哪些?
 
干桂圆图片
 

干桂圆的功效与作用

  1、健脑安神
  桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。
 
  2、抑制子宫肌瘤
  桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
 
  3、恢复体力
  桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
 
干桂圆图片
 

干桂圆泡水的正确方法

  1、玫瑰花桂圆红枣茶
  玫瑰花五朵,桂圆五粒,红枣三粒,红枣用刀划开,一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。可起到养血补血,美容养颜的功效,尤其适合女性饮用。
 
  2、红枣桂圆生姜茶
  红枣三粒,桂圆五粒,生姜20g,红枣用刀划开,生姜切成薄片,一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。可起到养血调经,温胃散寒的功效,适合体质虚寒,气血不足者饮用。
 
  3、桂圆当归党参茶
  桂圆五粒,当归10g,党参10g,当归切片,党参切段,一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。可起到气血双补,活血通络的功效。适合气血亏虚者长期饮用保健。
 
  4、桂圆酸枣茶
  桂圆三粒,酸枣仁10g,酸枣仁炒干后研成粉末,一起放入水中冲泡五分钟即可饮用。可起到养心安神,增益睡眠的功效。适合心神不宁,多梦少眠者睡前饮用。
 
  5、桂圆红枣枸杞茶
  桂圆五粒,红枣三粒,枸杞10g,红枣用刀划开,一起放入水中冲泡十分钟即可饮用。可起到养血益气,养肝明目的效果。适合熬夜者经常饮用。
 
干桂圆图片
 
小记:干桂圆直接吃或者泡水喝都是不错的选择,女性朋友可以每天吃点干桂圆哦!
 
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