桂圆是热性还是凉性,桂圆补血吗
导读：我们都知道食物是都是分寒热的，对于不同的体质的人来说就需要对症来食用，那么对于虚寒体质的人来说就应该多吃一些温热性食物，那么桂圆是热性还是凉性呢?桂圆补血吗？
桂圆是热性还是凉性
1、桂圆是热性，若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人，建议多吃一些桂圆。
2、体热的人在夏季不要大量的食用，体热的人吃了以后，容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现，可以与别的养生食物一起搭配，比如可以做桂圆红枣汤，之后再在冰箱中放置一段时间，可以帮助去火消暑。
桂圆补血吗
桂圆有补血效果。
1、桂圆中有较多的铁元素，对于补充血液非常有效，能够有效的促进血红蛋白再生，从而可以促进血液的流动。
2、桂圆营养极其丰富，是滋补身体、补充气血的非常好的食物。与红枣相同，女性朋友们也可以在经期多吃桂圆，有利于促进经血的运行，帮助身体补血。有贫血现象的女性朋友们要多吃桂圆，可以将桂圆与红枣一起煮汤食用，补血补气的效果特别好。
小记：桂圆虽然可以补血，但是对于生理期的女性来说，最好在经期不要食用哦！
推荐相关文章：