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桂圆是热性还是凉性,桂圆补血吗

导读:我们都知道食物是都是分寒热的,对于不同的体质的人来说就需要对症来食用,那么对于虚寒体质的人来说就应该多吃一些温热性食物,那么桂圆是热性还是凉性呢?桂圆补血吗?
 
桂圆图片
 

桂圆是热性还是凉性

  1、桂圆是热性,若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人,建议多吃一些桂圆。
 
  2、体热的人在夏季不要大量的食用,体热的人吃了以后,容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现,可以与别的养生食物一起搭配,比如可以做桂圆红枣汤,之后再在冰箱中放置一段时间,可以帮助去火消暑。
 
桂圆图片
 

桂圆补血吗

  桂圆有补血效果。
  1、桂圆中有较多的铁元素,对于补充血液非常有效,能够有效的促进血红蛋白再生,从而可以促进血液的流动。
 
  2、桂圆营养极其丰富,是滋补身体、补充气血的非常好的食物。与红枣相同,女性朋友们也可以在经期多吃桂圆,有利于促进经血的运行,帮助身体补血。有贫血现象的女性朋友们要多吃桂圆,可以将桂圆与红枣一起煮汤食用,补血补气的效果特别好。
 
桂圆图片
 
小记:桂圆虽然可以补血,但是对于生理期的女性来说,最好在经期不要食用哦!
 
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