桂圆一天吃多少合适,干桂圆吃多了会怎样
导读：桂圆就是大家常说的龙眼，但是大家知道吗，桂圆吃多了可不好哦，那桂圆一天吃多少合适？干桂圆吃多了会怎样？
桂圆一天吃多少合适
桂圆一天吃5颗就可以了。
1、桂圆属于温补水果，有补血补气功用，是湿热食物，多食易滞气，由于人的体质不同，有的人适宜吃，有的人不适宜吃、或忌吃桂圆。
2、一般人群均可食用，尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，身体恢复很有好处。但上火发炎症状者、怀孕妇女忌食。
干桂圆吃多了会怎样
桂圆吃多会攻火上身
干桂圆是比较滋补的干果，所以无论是用来熬粥或是煲汤，吃多了很容易引起上火，同样的即使是直接吃干桂圆吃多也是会上火的。
小记：大家以后就要注意了，桂圆和干桂圆都不能吃太多，适量就好。
推荐相关文章：