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桂圆一天吃多少合适,干桂圆吃多了会怎样

导读:桂圆就是大家常说的龙眼,但是大家知道吗,桂圆吃多了可不好哦,那桂圆一天吃多少合适?干桂圆吃多了会怎样?
 
新鲜桂圆图片
 

桂圆一天吃多少合适

  桂圆一天吃5颗就可以了。
  1、桂圆属于温补水果,有补血补气功用,是湿热食物,多食易滞气,由于人的体质不同,有的人适宜吃,有的人不适宜吃、或忌吃桂圆。
 
  2、一般人群均可食用,尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆,身体恢复很有好处。但上火发炎症状者、怀孕妇女忌食。
 
新鲜桂圆图片
 

干桂圆吃多了会怎样

  桂圆吃多会攻火上身
  干桂圆是比较滋补的干果,所以无论是用来熬粥或是煲汤,吃多了很容易引起上火,同样的即使是直接吃干桂圆吃多也是会上火的。
 
干桂圆图片
 
小记:大家以后就要注意了,桂圆和干桂圆都不能吃太多,适量就好。
 
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