枸杞桂圆红枣茶的功效与作用及做法

【小鲸鱼】 2018-02-04

导读：桂圆红枣茶是生活中比较常见的一种饮品,但是多数人对于这一饮品的功效不是很了解，那么枸杞桂圆红枣茶有什么功效与作用？枸杞红枣桂圆怎么制作？

枸杞桂圆红枣茶的功效与作用

　　1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。

　　2、枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

　　3、桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。

　　做法一

　　1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。

　　2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。

　　3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。

　　4、关火，趁热饮用。

　　做法二

　　1、红枣洗净，用小刀对半切开，去掉枣核。桂圆枸杞洗净。

　　2、把桂圆红枣分别用冷水泡发，与冰糖一同放入汤锅中，大火烧开。

　　3、转小火继续焖煮，至水收干。保持小火状态，将枣搅拌成枣泥。

　　4、将煮好的枣和桂圆盛入碗中放凉，倒上少许蜂蜜，拌匀。

　　5、用保鲜膜装好放入冰箱中冷藏，在饮用的时候放入几颗枸杞，并冲入温开水搅匀即可。

　　做法三

　　1、将红枣，枸杞，桂圆，红糖洗干净备用。

　　2、砂锅中倒入适量水放入准备好的枸杞，红枣和桂圆中火烧十几分钟左右。

　　3、放入准备好的红糖，煮好的红枣枸杞桂圆茶装入茶壶中。要喝的时候倒入杯中就可以喝了。

小记：冬天到了，女性朋友可以经常做点枸杞桂圆红枣茶来喝喔！

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