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枸杞桂圆红枣茶的功效与作用及做法

导读:桂圆红枣茶是生活中比较常见的一种饮品,但是多数人对于这一饮品的功效不是很了解,那么枸杞桂圆红枣茶有什么功效与作用?枸杞红枣桂圆怎么制作?
 
枸杞桂圆红枣茶图片
 

枸杞桂圆红枣茶的功效与作用

  1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾,补血益气,更有增强免疫力、抗癌症的功效。
 
  2、枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
 
  3、桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮,能补血益气、滋阴养颜,使得女性朋友们的面色更加红润健康。不单单是女性,于体虚易乏的人群也是大有益处的。
 
枸杞桂圆红枣茶图片
 

枸杞桂圆红枣茶怎么做

  做法一
  1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核。
 
  2、锅中放入清水,把桂圆红枣枸杞全部放入,文火熬制。
 
  3、待红枣煮软后,放入适量红糖,也可以不放,视个人口味而定。
 
  4、关火,趁热饮用。
 
  做法二
  1、红枣洗净,用小刀对半切开,去掉枣核。桂圆枸杞洗净。
 
  2、把桂圆红枣分别用冷水泡发,与冰糖一同放入汤锅中,大火烧开。
 
  3、转小火继续焖煮,至水收干。保持小火状态,将枣搅拌成枣泥。
 
  4、将煮好的枣和桂圆盛入碗中放凉,倒上少许蜂蜜,拌匀。
 
  5、用保鲜膜装好放入冰箱中冷藏,在饮用的时候放入几颗枸杞,并冲入温开水搅匀即可。
 
  做法三
  1、将红枣,枸杞,桂圆,红糖洗干净备用。
 
  2、砂锅中倒入适量水放入准备好的枸杞,红枣和桂圆中火烧十几分钟左右。
 
  3、放入准备好的红糖,煮好的红枣枸杞桂圆茶装入茶壶中。要喝的时候倒入杯中就可以喝了。
 
枸杞桂圆红枣茶的做法图片
 
小记:冬天到了,女性朋友可以经常做点枸杞桂圆红枣茶来喝喔!
 
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