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红枣桂圆泡水喝的功效,红枣桂圆泡水喝的方法

导读:桂圆和红枣都是补益类的食材,很多人都把它们当做是补品,因此常常有人用桂圆和红枣泡水喝,那么桂圆和红枣泡水喝有什么功效呢?桂圆和红枣泡水喝的做法又是怎样的呢?
 
红枣桂圆泡水图片
 

红枣桂圆泡水喝的功效

  1、桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效,还能抑制肿瘤细胞,更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症,更具有一定的调养作用,于病后体虚的人群是大有益处。
 
  2、红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱,或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。
 
  3、两者于人体都是大有益处的,多喝不仅能健脾胃,还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用,对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。
 
红枣桂圆泡水图片
 

红枣桂圆泡水喝的方法

  红枣桂圆泡水喝的方法一
  1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核,桂圆去壳去核。
 
  2、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。
 
  3、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
 
  4、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀,放入干净的玻璃瓶中封存。
 
  5、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
 
  红枣桂圆泡水喝的方法二
  1、红枣洗干净,并去核,桂圆肉干洗干净并沥干水份。
 
  2、小锅中注入适量的清水,倒入红枣,盖上锅盖,中火煮开。
 
  3、煮开后转中小火,煮至红枣出味,倒入桂圆肉。
 
  4、盖上锅盖,中火煮开后转小火煮8分钟左右,熄火,继续利用温热焖十分钟左右即可。
 
  红枣桂圆泡水喝的方法三
  1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核。
 
  2、锅中放入清水,把桂圆红枣枸杞全部放入,文火熬制。
 
  3、待红枣煮软后,放入适量红糖,也可以不放,视个人口味而定。
 
  4、关火,趁热饮用。
 
  红枣桂圆泡水是一款非常不错的美容养生食品,桂圆,补益心脾、养血安神。红枣尼,有强筋壮骨、补血行气、滋润颜之功效。
 
红枣桂圆泡水图片
 
小记:桂圆红枣茶有滋补功效,所以不可以吃喝太多,要不容易上火!
 
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