红枣桂圆泡水喝的功效,红枣桂圆泡水喝的方法
导读：桂圆和红枣都是补益类的食材，很多人都把它们当做是补品，因此常常有人用桂圆和红枣泡水喝，那么桂圆和红枣泡水喝有什么功效呢？桂圆和红枣泡水喝的做法又是怎样的呢？
红枣桂圆泡水喝的功效
1、桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能抑制肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
2、红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。
3、两者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。
红枣桂圆泡水喝的方法
红枣桂圆泡水喝的方法一
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆去壳去核。
2、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
3、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀，放入干净的玻璃瓶中封存。
5、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
红枣桂圆泡水喝的方法二
1、红枣洗干净，并去核，桂圆肉干洗干净并沥干水份。
2、小锅中注入适量的清水，倒入红枣，盖上锅盖，中火煮开。
3、煮开后转中小火，煮至红枣出味，倒入桂圆肉。
4、盖上锅盖，中火煮开后转小火煮8分钟左右，熄火，继续利用温热焖十分钟左右即可。
红枣桂圆泡水喝的方法三
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。
3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。
4、关火，趁热饮用。
红枣桂圆泡水是一款非常不错的美容养生食品，桂圆，补益心脾、养血安神。红枣尼，有强筋壮骨、补血行气、滋润颜之功效。
小记：桂圆红枣茶有滋补功效，所以不可以吃喝太多，要不容易上火！
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