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红枣桂圆粥的功效与作用,红枣桂圆粥的做法

导读:很多人都喜欢熬粥喝,因为无论是哪种粥,都是非常养胃的,那红枣桂圆粥有什么功效与作用?红枣桂圆粥怎么做?
 
红枣桂圆粥图片
 

红枣桂圆粥的功效与作用

  1、红枣桂圆粥有养血安神的功效。红枣和桂圆都有补血的作用,两者搭配在一起,不仅能够补血,还可以起到很好的安神作用。
 
  2、红枣桂圆粥还有延缓衰老的功效哦。其实这个是和补血差不多的,有了红枣和桂圆,身体内的气血都足够了,所以身体就会好,那身体一好就不容易生病,所以说可以起到延缓衰老。
 
  3、红枣桂圆粥还有御寒祛湿的功效。那么怕冷的女性朋友们可以多熬这个粥喝,还有身上有湿气的,都可以多喝一点红枣桂圆粥,又不用费事,而且能够调养自己的身子,一举两得的事情。
 
红枣桂圆粥图片
 

红枣桂圆粥的做法

  做法一
  1、将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净。
 
  2、将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥,粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮5-6分钟即可。
 
  做法二
  1、先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切片。
 
  2、锅内添水烧开,倒入糯米、姜片。
 
  3、煲制一个半小时,待糯米熟后,放入红枣、桂圆肉。
 
  4、再一同煲制30分钟左右,加入适量红糖,搅匀即可盛碗。
 
  做法三
  1、洗净红枣,桂圆,白米1杯,洗净晾干一刻钟。
 
  2、白米入煮锅,加水熬粥,煮至约四成熟时,放入红枣、桂圆续煮,最后放红糖调味。
 
红枣桂圆粥的做法
 
小记:有句老话说得好,要想气色好,就要在粥里放红枣,女性朋友如果血气不足可以多喝点红枣桂圆粥哦。
 
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