经期可以吃桂圆吗,经期吃桂圆的好处和坏处

【小鲸鱼】 2018-02-02

导读：月经期是女性的特殊时期,经期有很多东西不能吃很多事情不能做,那么月经期间能吃桂圆吗?经期吃桂圆的好处和坏处有哪些？

经期可以吃桂圆吗

　　经期可以吃桂圆，但是不能多吃。

　　桂圆有很好的滋阴活血作用，在正常情况下其实对于女性而言是可以起到很好的滋补作用的，但是在经期的时候，如果过多的吃桂圆就可能会延长经期，所以女性在经期的时候不可以吃过多的桂圆。

　　桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆有生血的作用，所以月经期吃桂圆是有好处的。

　　经期吃桂圆的好处

　　桂圆是有滋阴活血的作用的，对于有宫冷痛经的人，经期吃点是有好处的。

　　经期吃桂圆的坏处

　　但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃，吃多了会使月经量增大、月经期变长的。

小记：经期要注意多休息，不要吃生冷的食物，虽然桂圆可以吃，但要适量。

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