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红枣桂圆汤的功效与作用,红枣桂圆汤怎么做

导读:很多家庭都非常注意饮食的调整,希望能通过饮食让自己变得更加的健康,其中红枣桂圆汤就是对身体有很好的滋补作用的汤类,那红枣桂圆汤有什么功效与作用?红枣桂圆汤怎么做?
 
红枣桂圆汤图片
 

红枣桂圆汤的功效与作用

  1、健脑益智
  工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。
 
  2、温补
  改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
 
  3、丰胸
  中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
 
  4、安神
  桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
 
  5、补血
  能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
 
红枣桂圆汤图片
 

红枣桂圆汤怎么做

  做法一
  1、红枣洗净、去核,桂圆去皮、核,待用。
 
  2、将红枣、桂圆肉同时放炖杯内,放入清水500g,置武火烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入红糖搅匀即成。
 
  做法二
  1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗,清水浸泡后洗净。
 
  2、砂锅内倒入清水,放进桂圆肉、枸杞和红枣。大火煮开后,再炖半小时。
 
  3、碗内放入两勺红糖,倒入桂圆红枣水,搅拌后喝就好。
 
  做法三
  1、将水煮沸后,变成小火。
 
  2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可。
 
红枣桂圆汤图片
 
小记:红枣、桂圆都是性温食材,虽然有不错的养生保健效果,但不建议天天饮用。
 
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