桂圆红枣汤的功效与作用,桂圆红枣汤的做法
导读：红枣桂圆汤有暖身驱寒的功效，尤其适合天冷的时候吃，帮助女人调理身体。那桂圆红枣汤有什么功效与作用？桂圆红枣汤的做法有哪些？
桂圆红枣汤的功效与作用
红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。
1、健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
2、温补:改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
3、丰胸:中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
5、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
桂圆红枣汤的做法
做法一
1、红枣洗净、去核，桂圆去皮、核，待用。
2、将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红糖搅匀即成。
做法二
1、大红枣泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，块糖备好。
2、小奶锅放适量水，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里。
3、开火煮开后转小火再煮15分钟即可关火。
4、煮好的红枣桂圆汤，稍晾一下趁热喝。
做法三
1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗，清水浸泡后洗净。
2、砂锅内倒入清水，放进桂圆肉、枸杞和红枣。大火煮开后，再炖半小时。
3、碗内放入两勺红糖，倒入桂圆红枣水，搅拌后喝就好。
小记：由于红枣和桂圆都是热性食物，所以我们不能天天喝，最好是喝一次就隔一段时间再喝。
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