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桂圆红枣汤的功效与作用,桂圆红枣汤的做法

导读:红枣桂圆汤有暖身驱寒的功效,尤其适合天冷的时候吃,帮助女人调理身体。那桂圆红枣汤有什么功效与作用?桂圆红枣汤的做法有哪些?
 
桂圆红枣汤图片
 

桂圆红枣汤的功效与作用

  红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。桂圆性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。
 
  1、健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。
 
  2、温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
 
  3、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
 
  4、安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
 
  5、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
 
桂圆红枣汤图片
 

桂圆红枣汤的做法

  做法一
  1、红枣洗净、去核,桂圆去皮、核,待用。
 
  2、将红枣、桂圆肉同时放炖杯内,放入清水500g,置武火烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入红糖搅匀即成。
 
  做法二
  1、大红枣泡水里,用小刷子刷干净,桂圆去皮,块糖备好。
 
  2、小奶锅放适量水,把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里。
 
  3、开火煮开后转小火再煮15分钟即可关火。
 
  4、煮好的红枣桂圆汤,稍晾一下趁热喝。
 
  做法三
  1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗,清水浸泡后洗净。
 
  2、砂锅内倒入清水,放进桂圆肉、枸杞和红枣。大火煮开后,再炖半小时。
 
  3、碗内放入两勺红糖,倒入桂圆红枣水,搅拌后喝就好。
 
桂圆红枣汤图片
 
小记:由于红枣和桂圆都是热性食物,所以我们不能天天喝,最好是喝一次就隔一段时间再喝。
 
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