桂圆红枣红糖水的功效,桂圆红枣红糖水的做法

【小鲸鱼】 2018-02-05

导读：红枣、桂圆、红糖都是我们平时常见的食物，并且都属于温补性食物，女性朋友常吃非常好，大家知道红枣桂圆红糖水的做法吗？桂圆红枣红糖水有什么功效？

桂圆红枣红糖水的功效

　　1、红枣富含多种维生素，可以达到恢复容颜的效果，可以滋养血脉，强健脾胃。

　　2、桂圆含有多种营养物质，有健脑益智、壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

　　3、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

　　做法一

　　1、干红枣4、5粒洗净，桂圆干7、8颗去壳。

　　2、将红枣、桂圆放入普通饭碗大小的碗或杯或炖盅中，加入水和一小勺红糖。

　　3、然后隔水蒸20分钟即可（如果想偷懒的话，可以把材料放在茶杯里，用开水泡着喝也行，但是煮开来的效果可能更好一些）。

　　做法二

　　1、将桂圆剥开，红枣洗赶紧切半。

　　2、砂锅内放凉水用大火烧开，然后依次放进红枣、桂圆，用小火熬两小时，在出锅前十五分钟加入红糖和枸杞子。

　　做法三

　　1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中，清洗干净后用冷水泡发1小时。

　　2、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。

　　3、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

小记：严寒冬日煮上一碗红枣桂圆红糖水喝，也是一种享受。

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